Yo, Ana Fernandez, pobre de mi, soy una mujer que se aburre. La vida me pasa, no hay nada que me interese y no le encuentro sentido a la existencia. 

- Sara Sefchovich 

Al leer esto, no puedo evitar conectarme con mi historia, parte de mi adolescencia y juventud, y con la historia de muchas de las personas que acuden a mi consulta. 

Cuando les pregunto a mis clientes �Por que crees que te sientes as�? los escucho, como alguna vez me escuche a mi misma, buscando culpables. Recuerdo que, en esa epoca de mi vida, estaba mas enfocada en las cosas negativas que me sucedfan y generalmente buscaba culpables, la culpa la tenfa tal o cual persona, o tal o cual circunstancia, pensaba que mi vida serfa mejor si nada de eso existiera o si las circunstancias externas o las personas que me rodeaban fueran diferentes, me sent�a v�ctima, ahora, despues de muchos anos, reconozco que no fue asf, me veo a mi misma como la (mica responsable de mi bienestar emocional, de mi felicidad. 

Sin embargo, sigue siendo interesante ver como muchas de las personas que llegan a terapia, tienen el mismo discurso que yo tuve alguna vez. 

�Es por culpa de mis padres: de mi padre, de mi madre.� 

�Es por culpa de mi pareja: de mi esposo, de mi esposa.� 

�Es por culpa de mi jefe, de mi trabajo.� 

En fin, pareciera que buscar a un culpable, nos libera de tener que asumir nuestra responsabilidad y enfrentarnos con nosotros mismos como los Cmicos responsables de lo que nos sucede, no es facil llegar a reconocer esto, el camino es largo, lo se par experiencia propia, pero una vez alcanzado, nos liberamos y liberamos a aquellos que hemos culpado por tanto tiempo. 

Es as�, nos guste o no, hay una mfnima pa rte que tiene que ver con nuestra herencia, otra muy pequena que tiene que ver con la influencia de los demas, quiza algunas cosas que nos suceden no estan bajo nuestro control, simplemente estan dadas, pero un mayor porcentaje tiene que ver solo con uno mismo. 

El grado de felicidad que experimentamos tiene masque ver con nuestra propia actitud que con motivos externos. Aun en las peores circunstancias, somos nosotros quienes podemos darle un significado diferente a lo que nos ha sucedido o nos sucede en la vida. Estoy consciente que en ocasiones vivimos situaciones que rebasan nuestra capacidad para superarlas, la vida nos enfrenta constantemente con circunstancias diffciles, pero aferrarnos a la idea de que no deberfan suceder, no hace masque incrementar nuestro sufrimiento. 

Solo siendo responsable de uno mismo, como decfa Nathaniel Branden, logramos tener un verdadero poder sobre la propia vida. (N. Branden, 1997) 

Y por que digo que es liberador, porque cuando asumimos esa verdad, dejamos de depender de que los otros cambien para que nuestra vida mejore, y empezamos a reconocer que lo que siga de ahora en adelante solo depende de nosotros, nuestra libertad de elecci6n, nos guste o no, es un reto, ya la vez, una fuente de alegrfa y felicidad. 

Si queremos continuar con una vida vac�a y aburrida, es nuestra elecci�n, si queremos que nuestra vida sea mas plena y divertida, es tambien nuestra elecci�n. 

" ... uno es tambien fntegramente responsable de la propia vida, no solo de las propias acciones, sino tambien de los propios fracasos en la acci6n." (1. D. Yalom, 1984) 

Emprender ese viaje a la liberaci6n es una aventura que siempre estara a nuestra disposici6n, y depende de nosotros si queremos tom aria o no. 

�Y tu que piensas hacer al respecto?

Silvia